Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2020

Top 7 Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πόνο στις αρθρώσεις

Pin
Send
Share
Send

Έχετε πόνο στις αρθρώσεις; Ψάχνετε για θεραπείες στο σπίτι για να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις; Σήμερα, ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται ένα πολύ κοινό πρόβλημα μεταξύ των ατόμων κάθε ηλικίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δαπανούν πολλά χρήματα για την ακριβή θεραπεία ή τα φάρμακα για πόνο στις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τον πόνο των αρθρώσεων. Ως εκ τούτου, σήμερα σε αυτό το άρθρο συζητάμε για διαφορετικές θεραπείες για τον πόνο των αρθρώσεων.

Αρκετοί παράγοντες ευθύνονται για την εμφάνιση του πόνου των αρθρώσεων, όπως στελέχη, οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, κάποιες βλάβες, διαστρέμματα, θυλακίτιδα ή απλή φλεγμονή. Ο πόνος εμφανίζεται στα γόνατα, τους αστραγάλους, τον ισχίο, τους ώμους, τα δάχτυλα, το λαιμό κλπ. Αυτά τα θεραπείες είναι πολύ χρήσιμα για να απαλλαγείτε από ήπιο έως σοβαρό πόνο στις αρθρώσεις.

Καλύτερες θεραπείες για το κοινό πόνο:

Τώρα, παρακάτω έχουμε αναφέρει μια λίστα με τις κορυφαίες θεραπείες στο σπίτι που υποστηρίζουν τη μείωση του πόνου στους αρθρώσεις. Είναι οι εξής:

1. Λοσιόν Cayenne με βάση το σπίτι:

Το Cayenne είναι ένα παραδοσιακό βότανο που χρησιμοποιείται για το χειρισμό των μυών καθώς και των αρθρώσεων. Σε πρόσφατες έρευνες παρατηρείται ότι το πιπέρι καγιέν παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων μέσω της ανάδευσης του νευρικού συστήματος. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε το σκόνη καγιέν με ελαιόλαδο. Το θερμαίνετε πάνω από το διπλό λέβητα για 30 λεπτά μέχρι να είναι ζεστό. Ανακεφαλαιώστε αυτή τη θέρμανση και ψύξη του μείγματος που στοχεύει περίπου 2 με 3 ώρες. Χρησιμοποιώντας τραπεζομάντιλο για να αποστραγγίσετε το προϊόν, στη συνέχεια, αποθηκεύστε το εγχυμένο λάδι. Λιώνουμε το κερί μέλισσας και ανακατεύουμε στο ελαιόλαδο που εγχύεται με καγιέν. Ρίξτε το σε ένα δοχείο και αποθηκεύστε το σε μια φιάλη και εφαρμόστε όταν χρειάζεται.

2. Τζίντζερ και κουρκούμη Τσάι:

Και τα δύο αυτά συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής. Για να φτιάξετε αυτό το τσάι, πρέπει να πάρετε 2 φλιτζάνια νερό σε βράση, προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού σε κάθε σκόνη τζίντζερ και θρυμματισμένο κουρκούμη. Μετά από 10 έως 15 λεπτά στέλεχος αυτό σε ένα φλιτζάνι και το μείγμα για να δοκιμάσετε, και λατρεύουν δύο φορές την ημέρα.

Δείτε περισσότερα: Αρχική διορθωτικά μέτρα για τον πόνο των τακουνιών

3. Βύθιση σε άλας Epsom:

Το άλας Epsom περικλείει θειικό μαγνήσιο που ακούγεται λίγο παγωμένο, αλλά και πάλι είναι στην πραγματικότητα μια ευχάριστη ουσία. Πάρτε ένα μεγάλο δοχείο γεμάτο ζεστό νερό και ανακατέψτε ½ φλιτζάνι αλάτι Epsom. Ανακατέψτε το γύρω και στη συνέχεια βυθίστε τις τρυφερές αρθρώσεις στο υγρό. Αβεβαιότητα, αντιμετωπίζετε πόνο σε ένα λιγότερο κατάλληλο μέρος για να βουτήξετε, για παράδειγμα τα γόνατά σας, μαχαίρωμα για να κάνετε πλύση με άλατα Epsom. Πάρτε ένα λουτρό νερού ανάμειξης Epsom αλάτι.

4. Ελαιόλαδο:

Το παρθένο ελαιόλαδο έχει μια αίσθηση πιπέρι στο πίσω μέρος του χνουδιού σας. Αυτό οφείλεται σε ένα συστατικό στο ελαιόλαδο που ονομάζεται oleocanthal. Το ελαιόλαδο είναι υπεύθυνο για να απαλλαγούμε από πόνο στις αρθρώσεις. Μπορείτε να εφαρμόσετε παρθένο ελαιόλαδο για ψησίματα ή ψήσιμο, για να κάνετε σαλάτα, μαρινάδες ή ζυμαρικά. Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στις επώδυνες αρθρώσεις σας με το ελαιόλαδο για να μισθώσετε το μαγικό σύνθετο υλικό σε ευθεία γραμμή, μέσα στους ιστούς των αρθρώσεων.

Δείτε περισσότερα: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ελάττωση του πόνου στην πλάτη

5. Πιείτε επιπλέον νερό:

Εάν πίνετε επιπλέον νερό, τότε σας βοηθά να μείνετε ενυδατωμένοι καθώς και μαλακώνετε τον χόνδρο. Το νερό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για τη διατήρηση επαρκούς όγκου αίματος με την πρόθεση τα θρεπτικά συστατικά να μπορούν να μεταφερθούν πέρα ​​από το αίμα σας πέρα ​​από τις αρθρώσεις σας. Το νερό επίσης ανταλλάσσει απόβλητα από τις αρθρώσεις σας και έτσι ο πόνος στις αρθρώσεις μειώνεται.

6. Χυμός καρότου:

Η κατανάλωση χυμού καρότου μπορεί να δημιουργήσει τους τένοντες μας ισχυρότεροι καθώς επίσης και να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από το πόνο στις αρθρώσεις. Σε ορισμένες μελέτες, παρατηρείται ότι η κατανάλωση χυμού καρότου σε τακτική βάση συμβάλλει στη μείωση του πόνου των αρθρώσεων.

7. Έχετε περισσότερα κρεμμύδια:

Τα κρεμμύδια είναι γνωστή αντιφλεγμονώδης διατροφή. Καλύπτουν τα φυτοχημικά που ανακτούν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα κρεμμύδια περιέχουν συμπλέγματα θείου που εμποδίζουν τα ένζυμα που προκαλούν πόνο.

Δείτε περισσότερα: Πώς να μειώσει τον πόνο των δοντιών

Πηγή εικόνας: Απόθεμα κλείστρου

Pin
Send
Share
Send