Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2020

Καφεΐνη για την απώλεια βάρους

Pin
Send
Share
Send

Η απώλεια βάρους είναι ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα για τους παχύσαρκους ανθρώπους. Είναι πάντοτε σε επιφυλακή για συντομεύσεις και εύκολοι τρόποι να χάσουν βάρος. Η λήψη καφεΐνης είναι ένας τέτοιος τρόπος μείωσης του βάρους. Ωστόσο, η καφεΐνη για την απώλεια βάρους είναι ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα όπου υπάρχει μια γενική πεποίθηση ότι η κατανάλωση καφεΐνης βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ μια αντιφατική πίστη είναι ότι στην πραγματικότητα προκαλεί αύξηση βάρους. Η καφεΐνη μπορεί να προέρχεται από διάφορα προϊόντα. Είστε περίεργοι για τη σχέση μεταξύ της καφεΐνης και της απώλειας βάρους; Λοιπόν, αυτό το άρθρο μπορεί να είναι η απάντηση καθώς ασχολείται με τις επιπτώσεις της καφεΐνης στην απώλεια βάρους, τις παρενέργειες της καφεΐνης, τα χάπια καφεΐνης για την απώλεια βάρους, το γεγονός ότι περιέχει καφεΐνη, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και οφέλη της καφεΐνης.

Καφεΐνη για την απώλεια βάρους:

Επίδραση της καφεΐνης στην απώλεια βάρους:

Λεπτομερής έρευνα έδειξε ότι η καφεΐνη δρα ως καταλύτης στην απώλεια βάρους. Οι υπάρχουσες χημικές ουσίες είναι γνωστό ότι διεγείρουν το μεταβολισμό που επιτρέπει την ταχύτερη καύση των θερμίδων οδηγώντας έτσι σε απώλεια βάρους. Η επίδραση της καφεΐνης ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Ενώ για μερικούς, έχει ως αποτέλεσμα απώλεια βάρους, άλλοι ισχυρίστηκαν ότι έχει προκαλέσει αύξηση βάρους.

Δείτε περισσότερα: Πώς να κάνετε μαύρο καφέ για απώλεια βάρους

Θερμογενής επίδραση:

Η καφεΐνη είναι θερμογονιδιακής φύσης, η οποία προκαλεί την καρδιά να αντλείται γρηγορότερα και να επιταχύνει τον άλλο αργό μεταβολισμό, αυτό με τη σειρά του βοηθάει στην καύση των θερμίδων γρηγορότερα, κι έτσι αν κοιτάξει κανείς την απώλεια βάρους τότε αυτό το αποτέλεσμα της καφεΐνης θα κάνει σίγουρα θαύματα.

Το διουρητικό αποτέλεσμα:

Η απώλεια βάρους συμβαίνει εξαιτίας αυτού του αποτελέσματος επίσης. Ωστόσο, το απώλεια βάρους είναι αυτό της περιεκτικότητας σε νερό του σώματος, καθώς η καφεΐνη έχει την τάση να αφυδατώνει το σώμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη οδηγεί στην απώλεια της περιεκτικότητας σε νερό με το πέρασμα των ούρων και της εφίδρωσης. Αυτή η απώλεια είναι προσωρινή καθώς βάζετε το βάρος μόλις το σώμα ενυδατωθεί καθώς η απώλεια βάρους δεν εμφανίζεται με τη μορφή απώλειας λίπους.

Δείτε περισσότερα: Oolong Τσάι Οφέλη Απώλεια βάρους

Επίδραση της καφεΐνης στην άσκηση:

Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η πρόσληψη καφεΐνης ενισχύει την εγρήγορση του σώματος και αναζωογονεί ένα άτομο έτσι ώστε να εργάζεται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα κάνοντας περισσότερες θερμίδες. Η καφεΐνη είναι επίσης γνωστή ως μετατροπέας των λιπών σε ενέργεια. Διεγείρει τις αισθήσεις ενός ατόμου που οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα.

Χάπια καφεΐνης για την απώλεια βάρους:

Η καφεΐνη μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή ενεργειακών ποτών, καφέ και πολλά άλλα προϊόντα, αλλά εάν κάποιος απαιτεί μια συμπυκνωμένη μορφή καφεΐνης, τότε τα χάπια καφεΐνης υπάρχουν στις προσφορές. Είναι λογικές τιμές και υποτίθεται ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην απώλεια βάρους.

Παρενέργειες των χαπιών καφεΐνης:

Ενώ η καφεΐνη είναι ιδιαίτερα επωφελής με μερικούς τρόπους, επισημαίνει κατά μήκος της υπερβολικής αποσκευής παρενέργειες. Η κατανάλωση περισσότερων από 250mgs καφεΐνης την ημέρα μπορεί να έχει τρομακτικές παρενέργειες όπως ναυτία, ζάλη, άγχος, τρόμο, αίσθημα παλμών, υπνηλία και ευερεθιστότητα. Μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο που οδηγεί σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η πρόσληψη καφεΐνης έχει συχνά ως αποτέλεσμα να επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Προκαλεί το σχηματισμό επιπλέον ζάχαρης, το οποίο στη συνέχεια μετατρέπεται σε λιπαρές ουσίες που καταλήγουν σε κέρδος βάρους. Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να είναι πολύ εθιστικό έτσι πρέπει να αποφύγετε υπερβολική δόση και τακτική χρήση αυτών των χαπιών.

Δείτε περισσότερα: Πράσινο τσάι για απώλεια βάρους

Γεγονός για χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε υδατάνθρακες:

Το γεγονός είναι ότι κάθε προϊόν που περιέχει καφεΐνη πρέπει να έχει κάποιες ποσότητες υδατανθράκων, οπότε οι άνθρωποι που επιλέγουν δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες θα πρέπει να αποφεύγουν την καφεΐνη, καθώς αυξάνει κυρίως τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που οδηγούν σε αυξημένη επιθυμία για ζάχαρη.

Άλλα οφέλη της καφεΐνης:

Εκτός από την πρόκληση απώλειας βάρους η καφεΐνη έχει μια σειρά από οφέλη ένα καλό διεγερτικό και είναι ένας ενισχυτής της διάθεσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία πολλών ασθενειών όπως ημικρανίες και άλλες αναπνευστικές ασθένειες. Βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη ενός ατόμου και, τέλος, ενισχύει τη λειτουργία των παυσίπονων.

Αν κοιτάζετε έξω για μια γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους τότε η καφεΐνη μπορεί να είναι η απάντησή σας, ωστόσο δεν είναι μακροπρόθεσμη λύση και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Pin
Send
Share
Send