Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2020

17 Shoaling Amla Χυμός Παρενέργειες - Πρέπει να γνωρίζετε όλους

Pin
Send
Share
Send

Το Amla ή το Ινδικό φραγκοστάφυλο ονομάζεται θεϊκό φρούτο στην Αγιουρβέδα. Αυτό το απίστευτο φρούτο αναγνωρίζεται για τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία για την ανθρωπότητα. Το Amla καταναλώνεται σε μορφές όπως ολόκληρα φρούτα, χυμούς, σκόνη και ακόμη και λάδι. Ο χυμός Amla που ονομάζεται επίσης χυμός Amalaki (Sanskrit), χυμός Nellikai (Kannada) και UsiriRasam (Telugu) συνιστάται συχνά για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών υγείας, ιδιαίτερα για την καταπολέμηση συχνών επιθέσεων βακτηριακών λοιμώξεων. Ο χυμός Amla χρησιμοποιείται επίσης για την ενίσχυση της αναπνευστικής οδού και υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, πάρα πολλά από τα πάντα μπορεί να είναι κακά. Πολλοί άνθρωποι τείνουν να υπερβαίνουν τη δοσολογία της κατανάλωσης χυμού Amla και να καταλήγουν σε ανεπιθύμητες επιπλοκές στην υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε λεπτομερώς σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες του χυμού Amla.

Ενώ ο χυμός Amla έχει πολλά οφέλη για την υγεία, καταναλώνοντας περισσότερο από τη συνιστώμενη ποσότητα των 10 ml μπορεί να προκαλέσει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε σχετικά με τις παρενέργειες του Ινδικού χυμού φραγκοστάφυλου.

1. Κράμπες στομάχου:

Μια από τις κοινές εμπειρίες των ανεπιθύμητων ενεργειών του χυμού amla είναι οι κράμπες στο στομάχι. Συχνά παρατηρείται ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν amla με τη μορφή χυμού καθημερινά για να κερδίσουν τα οφέλη της υγείας μπορούν συχνά να υποφέρουν από κράμπες. Αυτά μπορεί να είναι κοιλιακά και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει τέτοια προβλήματα, θα πρέπει να ζητήσει βοήθεια από γιατρό πριν καταναλώσει αυτό. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C προκαλεί συχνά διαταραχές στο στομάχι, αν ληφθεί σε μεγάλες ποσότητες.

2. Επηρεάζοντας τα επίπεδα της υπέρτασης:

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι μία από τις ανεπιθύμητες ενέργειες του χυμού Nellikai. Αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για άτομα που πάσχουν από υπέρταση ή άγχος. Επομένως, εάν ένα άτομο πάσχει από αυτά τα προβλήματα στρες και άλλες αρτηριακές πιέσεις, θα πρέπει να συμβουλεύεται τους γιατρούς σχετικά με τις κατάλληλες δοσολογίες και στη συνέχεια να το καταναλώνει. Η Amla είναι γνωστή για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, οπότε αν βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού πιείτε χυμό Amla λόγω της τάσης της να μειώνει την αρτηριακή πίεση.

3. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει διάρροια:

Έχει παρατηρηθεί ότι όταν αυτό καταναλώνεται τακτικά σε μικρή ποσότητα με πολύ νερό, τότε αυτό μπορεί να είναι πολύ καλό για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα στο έντερο. Ωστόσο, έχει επίσης διαπιστωθεί ότι εάν καταναλώνεται σε περίσσεια, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή διάρροια. Αυτό μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα και μπορεί να είναι επικίνδυνο. Επομένως, παρόλο που αυτό είναι φυσικό, θα πρέπει να καταναλώνεται με τη σωστή συνταγή ιατρού και υπό καθορισμένες δοσολογίες. Η βιταμίνη C στο χυμό amla είναι συγκεντρωμένη και πάρα πολλά από αυτά θα προκαλέσουν πόνο στο στομάχι και διάρροια. Οι έγκυες γυναίκες και τα μωρά πρέπει να αποφεύγουν το χυμό amla.

4. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεαστεί:

Η κατανάλωση του χυμού amla είναι καλό για την υγεία. Ωστόσο, όταν ένα άτομο αρχίζει να έχει αυτό, η ποσότητα του σακχάρου μειώνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο οι άνθρωποι να καταναλώνουν χυμό amla υπό τον έλεγχο του διαβητικού συμβούλου που ελέγχει τα άλλα φάρμακα που το άτομο παίρνει ήδη τακτικά και ταυτόχρονα. Διαφορετικά, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι επικίνδυνα και επικίνδυνα για την υγεία, προκαλώντας άλλα προβλήματα. Αυτό πρέπει να αποφεύγεται εάν ένα άτομο είναι ήδη υπογλυκαιμικό. Ο χυμός Amla μπορεί να επηρεάσει την συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή και καθώς φυσικά τείνει στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα, εάν παίρνετε ήδη ινσουλίνη ή δισκία, τότε καλύτερα να αποφύγετε να πίνετε χυμό amla.

5. Υπερβολικές συνθήκες κρανίου:

Αυτό είναι ένα πλούσιο σε βιταμίνες φρούτο. Ωστόσο, η αυξημένη κατανάλωση σε τακτική βάση μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα, καθώς η σωστή πρόσληψη 3 έως 4 λίτρων πόσιμου νερού είναι επίσης απαραίτητη. Αν αυτό δεν ακολουθείται σωστά, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να βλέπει νιφάδες και να εξομαλύνει τις υπερωρίες λόγω της υπερβολικής ξηρότητας του κεφαλιού. Τα αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C, ενώ είναι ευεργετικά για το σώμα, μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα και πιτυρίδα, εάν καταναλώνονται πάρα πολλά.

Δείτε περισσότερα:Παρενέργειες του τζίντζερ

6. Αλλεργίες και σπυράκια:

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν κνησμό στο πρόσωπο ή εξανθήματα στο πίσω μέρος των αυτιών, των αγκώνων. Μπορεί να υπάρξουν κράμπες στο στομάχι ταυτόχρονα ή οποιαδήποτε άλλη ερυθρότητα και νιφάδες, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο πάσχει από αλλεργίες λόγω αυτού και δεν πρέπει να το έχει αυτό καθημερινά. Αποφύγετε το χυμό amla και δείτε έναν γιατρό αν παρουσιάσετε τα παρακάτω, καθώς μπορεί να σημαίνει ότι είστε αλλεργικοί στο φρούτο: Ναυτία, πρησμένο, κόκκινο στόμα, φαγούρα κόκκινο πρόσωπο, κνίδωση, δυσκολία στην αναπνοή, πονοκεφάλους, ζάλη.

7. Το δέρμα μπορεί να αρχίσει να δείχνει τα πρώτα σημάδια γήρανσης:

Συχνά παρατηρείται ότι η τακτική κατανάλωση των εκχυλισμάτων σε υγρή μορφή μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση της υφής. Αυτό μπορεί να κάνει τα επιδερμικά στρώματα να χάσουν την υγρασία τους και συνεπώς τα πρώιμα σημάδια γήρανσης μπορεί να εμφανιστούν λόγω των διουρητικών ιδιοτήτων.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι, φροντίζοντας να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού ημερησίως εάν καταναλώνετε τακτικά χυμό amla.

8. Μπορεί να οδηγήσει σε κρύο και βήχα:

Μια άλλη κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια του Amalki Juice είναι ο ερεθισμός του λαιμού και ο βήχας. Αυτό είναι ένα ευεργετικό πράγμα για να διατηρηθεί η θερμοκρασία του σώματος δροσερό και είναι πολύ καλό για την υγεία όταν καταναλώνεται σε λιγότερες ποσότητες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη μείωση της θερμοκρασίας και μπορεί να κάνει το σώμα να πιάσει εποχιακή κρύο και βήχα. Ενώ η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι καλή για κρυολογήματα, πάρα πολύ από αυτό το χυμό θα μειώσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και θα κάνει το κρύο ή το βήχό σας χειρότερο. Πιείτε το ως triphala με ανάμειξη με μέλι και αραίωση.

9. Κεφαλαλγία και ζάλη:

Το Amla Juice μπορεί να έχει μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν ένα άτομο να αισθανθεί ελαφρύ. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο δεν πρέπει να χρησιμοποιεί αυτό σε τακτική βάση. Ένα μικρό μέρος αυτού μπορεί να είναι καλό. Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να το ελέγξει σε έναν γιατρό συμβούλου για τη θεραπεία αυτού. Οι πονοκέφαλοι και η ζάλη μπορεί να οφείλονται στο γεγονός ότι μπορεί να έχετε αλλεργία στην αμλα. Σταματήστε να το καταναλώνετε και να δείτε έναν γιατρό.

10. Δυσκοιλιότητα:

Ενώ ο χυμός Amla είναι πολύ καλός για τα προβλήματα στο στομάχι και τη δυσκοιλιότητα, η κατανάλωση πάρα πολύ, ιδιαίτερα εάν είναι συμπυκνωμένη, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Τα κόπρανα τείνουν να σκληρύνουν καθιστώντας έτσι δύσκολο να περάσουν. Εάν χυμός πίνετε, βεβαιωθείτε ότι έχει αραιωθεί με νερό.

11. Ξηρό δέρμα και γήρανση:

Το Amla είναι πλούσιο και βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και λαμβάνεται στις σωστές ποσότητες είναι πολύ καλό για το δέρμα σας, διατηρώντας τις ελεύθερες ρίζες στον κόλπο και αποφεύγοντας λοιμώξεις και εξανθήματα. Ωστόσο, πάρα πολλές από αυτές τις βιταμίνες μπορεί να έχουν δυσμενή επίδραση, καθώς στεγνώνει το δέρμα προκαλώντας αφυδάτωση του δέρματος και ρυτίδες.

12. Υπερ-οξύτητα:

Και πάλι λόγω των μεγάλων ποσοτήτων βιταμίνης C, το επίπεδο οξύτητας είναι υψηλό. Η κατανάλωση πάρα πολύ amla μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος στο στομάχι, καθώς και μια αίσθηση καψίματος κατά τη διέλευση ούρων, καθώς και απώλεια νερού και υγρασίας που οδηγούν σε αφυδάτωση και μερικές φορές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Δείτε περισσότερα:Αλόη Βέρα Χυμοί Παρενέργειες

13. Καρδιακές παθήσεις:

Εάν πάσχετε από κάθε είδους καρδιακή πάθηση τότε θα ήταν καλό να αποφύγετε πάρα πολύ amla. Ο καρπός λειτουργεί ως ερεθίσματα στο καρδιο και ενώ δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν δυσμενείς επιδράσεις, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που έτρωγε αυτό το φρούτο.

14. Αντενδείξεις με συνταγογραφημένο φάρμακο:

Ο χυμός Amla μπορεί να μην συνδυάζεται καλά με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα λόγω των πολλών ιδιοτήτων του. Αποφύγετε τη λήψη με τα φάρμακα του διαβήτη λόγω του μειωτικού της γλυκόζης δράσης που έχει το amla. Μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση, ώστε να αποφεύγετε τη λήψη εάν είστε σε φάρμακο υπέρτασης. Εάν είστε σε φάρμακο για την καρδιά όπως τα αντιπηκτικά, αποφύγετε amla επειδή προκαλεί αιμορραγία και μώλωπες.

15. Απώλεια βάρους:

Αυτό, για πολλούς, μπορεί να μην είναι παρενέργεια. Ωστόσο, αν το amla καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, αφυδατώνει το σώμα προκαλώντας απώλεια νερού προκαλώντας έτσι απώλεια βάρους. Όταν η απώλεια βάρους είναι ξαφνική, αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σώμα.

16. Παρενέργειες του χυμού Amla κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ενώ συνιστάται και χρησιμεύει η κατανάλωση χυμού Amla κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υπέρβαση της ημερήσιας δόσης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως παλινδρόμηση οξέος, εγκαύματα στομάχου, έμετο, διάρροια. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να είναι επιβλαβής για τη μητέρα. Συνιστάται πάντοτε να λαμβάνετε αραιωμένη μορφή χυμού Amla κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

17. Παρενέργειες του χυμού Amla για βρέφη:

Ο χυμός Amla δεν συνιστάται για βρέφη κάτω των 18 μηνών. Δεν υπάρχει καθιερωμένη δοσολογία χυμού Amla για παιδιά αυτής της ηλικιακής ομάδας και συνεπώς η υπερδοσολογία μπορεί να είναι δυνατή. Ο χυμός Amla μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του στομάχου, έμετο και ακόμη και έλκη με τρυφερά στομάχια. Εάν πρέπει να δοθεί, προσθέστε μία ή δύο σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό.

Δείτε περισσότερα: Παρενέργεια του καστορέλαιο

Πόσο χυμός Amla είναι ασφαλής για κατανάλωση ανά ημέρα;

Σύμφωνα με τις συμβουλές των γιατρών της Αγιουρβέδα, η ασφαλής παροχή χυμού Amla ανά ημέρα είναι 10 ml στους ενήλικες. Επίσης, είναι καλύτερο να καταναλώνετε αραιωμένο χυμό Amla αναμειγνύοντας 1 μέρος χυμού Amla με 2 μέρη νερού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιτύχετε τα οφέλη του χυμού Amla και επίσης να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Όπως λένε, οτιδήποτε υπερβαίνει μπορεί να είναι θανατηφόρος! Αυτό ισχύει ακόμη και στην περίπτωση του χυμού Amla. Αν και ο χυμός Amla έχει υπέροχα οφέλη, καταναλώνει περισσότερο από το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα μπορεί να αντισταθμίσει τα οφέλη του. Οι καταστάσεις μπορούν να επιδεινωθούν όταν ξεπεράσετε περισσότερο από ό, τι σας συμβουλεύει. Επίσης, είναι κοινή πρακτική η λήψη του χυμού Amla με άδειο στομάχι. Οι γιατροί συμβουλεύουν αυτό, καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας και να προκαλέσει εγκαύματα στο στομάχι και έλκη. Το καλύτερο είναι να καταναλώνετε χυμό Amla μετά από γεύμα, αναμεμειγμένο με δύο μέρη νερού. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε το χυμό Amla προσθέτοντας μερικές σταγόνες στο τσάι σας με βότανα για ένα χαλαρό σώμα και νου!

Pin
Send
Share
Send