Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Επιλογή Συντάκτη - 2020

Akash Mudra - Πώς να κάνετε τα βήματα και τα οφέλη

Pin
Send
Share
Send

Η γιόγκα είναι ο πιο φοβερός και ευκολότερος τρόπος για να έχετε ένα υγιεινό ξεκίνημα στη ζωή σας. Η γιόγκα έχει διάφορες μορφές για να εξασκήσει. Όπως υπάρχουν διάφορες ασάνες, ασκήσεις αναπνοής, πραναγιάμα και πολλά άλλα! Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο μεγάλη είναι η γιόγκα.

Akash Mudra Έννοια:

Σε αυτό το άρθρο θα εξοικειωθείτε με μια απλή στάση του δακτύλου σας που ονομάζεται "mudra", εστιάζουμε σε μια μοναδική mudra "akash mudra" ή μπορείτε επίσης να την ονομάσετε "aakash mudra". Οι μούδρες δάχτυλων γιόγκα είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματικές για να ευημερήσουν την υγεία σας. Τα mudra σας συνήθως σχηματίζονται κατά την περίοδο της dhyana (όταν εστιάζετε στη θεότητα). Η ίδια η μούτρα αρκεί για να θεραπεύσει πολλά είδη υγείας.

Akash Mudra Παίρνοντας βήματα και οφέλη:

Μέθοδος για την εκτέλεση Akash Mudra:

Πρέπει να καθίσετε διασχίζοντας τα πόδια σας. Αυτή η μύρα σχηματίζεται εύκολα συνδυάζοντας τις άκρες του αντίχειρα και του μέσου δακτύλου σας.

Επιδράσεις του Akash Mudra στο σώμα σας:

  • Είναι η Akash-vardhak mudra που σας βοηθά να αυξήσετε το aakaash ή το διαστημικό στοιχείο μέσα στο σώμα.
  • Λέγεται ότι ο χώρος μέσα στο σώμα είναι ένα μέρος του εξωτερικού χώρου ή του κόσμου, οπότε η πρακτική αυτής της μούτρας θα επιτρέψει στην ψυχή του ατόμου (ή aatmaa) να γίνει αυτό για να επανασυνδέσει την ψυχή με τη συλλογική συνείδηση ​​του Paramaatma ή του Θεού.
  • Όλα τα αρνητικά σας συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός, η θλίψη κλπ., Διαβρώνονται εύκολα και αυτά αντικαθίστανται από θετικά συναισθήματα και σκέψεις.
  • Τα προαναφερθέντα σημεία ορίζουν σαφώς πώς αυξάνεται ο εσωτερικός χώρος και πραγματοποιείται με την εξάλειψη όλων των μεταβολικών αποβλήτων από το σώμα.
  • Έτσι, η Aakaash-vardhak mudra είναι αποτοξινωτική μύρα.
  • Καθώς αυτή η μούρα αυξάνει τον εσωτερικό χώρο, αυτό δίνει τη δυνατότητα στα υπόλοιπα τέσσερα σωματικά στοιχεία: vaayu (air), agni (φωτιά), jal (νερό) και prithvi (γη) να αυξηθούν στο σώμα σας.
  • Έτσι, το Aakash-vardhak mudra είναι ένα από τα πιο ευεργετικά συνδυασμένα mudra να εκτελεί καθημερινά.
  • Αυτό μπορεί να συνδυαστεί με άλλα μούτρα που αυξάνουν τα άλλα τέσσερα στοιχεία, όπως είναι τα Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra και Jal-vardhak mudra.
  • Όπως γενικά, το Aakaash-vardhak mudra είναι το εξαιρετικό mudra που βοηθάει να διεγείρει τις ευγενείς σκέψεις και βοηθά επίσης τον επαγγελματία να κάνει ταχείς ρυθμούς κατά μήκος του μονοπατιού της moksha ή της σωτηρίας.
  • Βοηθά επίσης τους επαγγελματίες που είναι πρόθυμοι να κλιμακώσουν μεγάλα ύψη στην τέχνη του διαλογισμού.
  • Το καταπληκτικό Aakaash-vardhak mudra ενισχύει το χιούμορ του Vaata στο σώμα.
  • Αυτό το mudra σας παρέχει την ικανοποίηση της πληρότητας.
  • Θα νιώσετε καθαρά και θετικά μετά από την ίδια τη δίκη.

Δείτε περισσότερα: Dharmachakra Mudra Έννοια

Οφέλη από τον Akash-Vardhak Mudra:

  • Αυτό το mudra είναι πολύ αποτελεσματικό που βοηθάει στην ανάπτυξη ευγενών και ανυψωμένων σκέψεων
  • Αυτό το mudra είναι γνωστό ότι έχει ένα πλεονέκτημα για να αναπτύξει τη διαίσθηση και τις πρόσθετες αισθητικές δυνάμεις (ESP)
  • Τα πλεονεκτήματα του Akash mudra περιλαμβάνουν επίσης την αποτοξίνωση του σώματος με την εξάλειψη των μεταβολικών αποβλήτων
  • Αυτή η μούτρα είναι επίσης χρήσιμη για να ξεπεραστεί ένα αίσθημα πληρότητας / βαρύτητας στο σώμα.
  • Δεν χρειάζεται να ενοχλείτε για την ταλαιπωρία που προκαλείται από υπερβολική κατανάλωση τροφής
  • Αυτή η μούρα χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση της συμφόρησης (και του πόνου) στο κεφάλι που μπορεί να οφείλεται σε ημικρανία ή ιγμορίτιδα ή στα αυτιά σας λόγω λοίμωξης ή στο στήθος λόγω λοίμωξης ή άσθματος.
  • Μπορεί ακόμη να ελέγξει την υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Είναι επίσης ωφέλιμο για τον έλεγχο των ακανόνιστων καρδιακών παλμών

Πόσες φορές πρέπει να κάνετε αυτό το Akash Mudra;

Πρέπει να το κάνετε αυτό για περίπου 30 έως 45 λεπτά κάθε μέρα. είτε το κάνετε αυτό σε τέντωμα είτε σε τρία μέρη (δηλ. για 10 έως 15 λεπτά, τρεις φορές την ημέρα).

Δείτε περισσότερα: Linga Mudra για απώλεια βάρους και βρογχικό μύδρα

Pin
Send
Share
Send